 Цель: развитие навыков управления стрессом и повышения защитных свойств организма, навыков саморегуляции и достижения внутренней гармонии, развитие навыков самоизменения, стрессоустойчивости.
Основные модули тренинга: 1. Работа по гармонизации внутриличностного пространства, по разрешению внутриличностных конфликтов, по профилактике внутриличностных конфликтов:
- выявление, определение и осознание субличностей кажого участника тренинга;
- работа с субличностями, имеющими разнонаправленных характер, гармонизация из взаимоотношений. 2. Работа с негативными эмоциями, вызванными стрессом и создание позитивного контекстного фона личности. 3. Укрепление своей Я-позиции. Работа над собственной ассертивностью:
- анализ причин отсутствия ассертивности (все мы родом из детства);
- суть ассертивного поведения как эффективной модели;
- отличие ассертивного поведения от агрессивного, пассивного и манипулятивного;
- права ассертивного человека;
- основные элементы ассертивного поведения (настойчивость, здоровая самокритика, самопринятие и др.);
- отработка элементов ассертивного поведения с помощью психотехник «Негативное подтверждение», «Туман», «Негативные вопросы».
4. Психотехнологии в работе с психофизиологическим напряжением:
- обучение расслаблению;
- обучение поиску новых ресурсов;
- обучение мобилизации.
Формат тренинга: 2 дня с 10:00 до 18:00. По результатам переговоров с Заказчиком и предварительной диагностики ситуации в компании возможна коррекция программы, содержание блоков и специфических акцентов. Чтобы сделать запрос на тренинг управления стрессом (стресс-менеджмент) и обсудить детали сотрудничества щелкните по кнопке Запрос на тренинг Статьи по теме: Стресс: почему с ним страшно, а без него скучно? Управление стрессом: владей собой среди толпы смятенной
Тренинг эффективного управления предприятием ... Тайм-менеджмент | 
